Mentales Aktivierungstraining (MAT)

Was ist das?

Mentales AktivierungsTraining (MAT) ist Aufwärm- und Konditionstraining für die grauen Zellen.

hoch wirksam
unabhängig von Alter oder Beruf erlernbar
in allen Lebensbereichen einsetzbar
sofort in die Praxis umsetzbar
ohne Zeitverlust in den Alltag integrierbar

Das Herzstück sind gezielte Gehirnjogging-Übungen, die den Arbeitsspeicher im Gehirn so richtig auf Hochtouren bringen. 5-10 Minuten mentale Aktivierung reichen bereits aus, um voll konzentriert und damit für die anstehenden Aufgaben bestens gewappnet und motiviert zu sein!

Nachhaltiger Nutzen

Das Wissen aus dem Mentalen Aktivierungstraining eröffnet Ihnen vielfältige Möglichkeiten zum aktiven Management und effektiven Training Ihres Gehirns. Damit halten Sie den Schlüssel zu mehr Erfolg und Lebensqualität selbst in der Hand – es liegt an Ihnen, den ersten Schritt machen und durchzustarten!

Bereits nach kurzer Zeit stellen sich deutlich spürbar erste Trainingserfolge ein:

Steigerung des Konzentrationsvermögens
Erhöhung der Denkschnelligkeit
Schnellere Reaktionen
Besseres Behalten von Namen und Fakten
Größere Denkflexibilität
Mehr Kreativität
Geringeres Stressempfinden
mehr Zufriedenheit mit sich selbst

Ganzheitliches Konzept

Unser Gehirn ist ein Körperorgan, das wie alle Organe gehegt und gepflegt werden möchte, um maximale Leistung erbringen zu können. Als ganzheitlicher Trainingsansatz bietet Ihnen MAT über die mentalen Aktivierungsübungen hinaus viele weitere Ansatzpunkte zur Steigerung Ihrer Leistungsfähigkeit. Oft sind dies kleine Hebel, die bewusst eingesetzt eine große Wirkung entfalten.

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Wissenschaftlich geprüft

Das Konzept der Menatalen Aktivierung wird seit über 30 Jahren von der Gesellschaft für Gehirntraining e.V. erforscht. Es wird ständig weiterentwickelt und an aktuelle Erkenntnisse aus der Hirnforschung angepasst. Federführend die Psychologen Peter Sturm und Dr. Siegfried Lehrl, Intelligenzforscher (Erlanger Schule der Informationspsychologie) und Miterfinder des Gehirnjoggings.

Zahlreiche Studien belegen die Wirksamkeit von MAT als Instrument zur Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit. Die Methodik ist seit langem international anerkannt.