Seminare & Workshops

Meine Seminare und Workshops zeichnen sich aus durch…

wissenschaftlich fundierten Input
praxisorientierte Lösungsansätze im Sinne "kleiner Hebel, große Wirkung"
erfahrungsorientierte Lernmethoden
Integration passender Elemente aus dem systemischen Coaching
hoher Interaktionsgrad für einen schnellen Transfer in die Praxis
viele Übungen zum Mitmachen und Ausprobieren, bei denen auch mal herzlich gelacht wird

Kurze Theorieblöcke wechseln sich ab mit ausgedehnten Praxisphasen. Lösungsansätze zum jeweiligen Schwerpunktthema werden gemeinsam erarbeitet und ausführlich besprochen. Das Gelernte kann sofort in die Praxis umgesetzt werden, so dass die Teilnehmenden direkt davon profitieren.

Wählen Sie aus folgenden Schwerpunktthemen:

Mentale Aktivierung & Gedächtnistechniken
Resilienz & digitales Stressmanagement
Zeitmanagement & Selbstorganisation
Gehirngerechtes Arbeiten & Umgang mit der Informationsflut
selbstgesteuertes Lernen im Beruf

Die Dauer der Veranstaltung bestimmen Sie: vom zweistündigen Workshop über Halbtages- oder Tages-Seminare bis hin zu mehrteiligen Veranstaltungen gestalte ich ein maßgeschneidertes Paket für Sie -
in Präsenz, online oder als Blended-Learning-Konzept.

Nehmen Sie Kontakt mit mir auf für ein unverbindliches Vorabgespräch. Gerne nehme ich Ihre Wünsche und Vorstellungen in das Veranstaltungskonzept mit auf.

Meine Klassiker:

Alles im Kopf!

Wie Sie Ihr Gehirn in kurzer Zeit auf Hochtouren bringen, ohne Spickzettel präsentieren und welche Möglichkeiten Sie darüber hinaus haben, um Ihre Denkzentrale optimal bei ihrer Arbeit zu unterstützen, erfahren Sie in diesem Workshop. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, wie Sie die tägliche Informationsflut souverän im Griff behalten, Ihr Aufgabenpensum in kürzerer Zeit erledigt bekommen und wie Sie auch in stressigen Zeiten einen kühlen Kopf bewahren.

Freuen Sie sich auf einen inspirierenden und kurzweiligen Tag mit vielen Übungen und praxisnahen Ideen zur Steigerung Ihrer geistigen Leistungsfähigkeit – für mehr Erfolg und Gelassenheit in Beruf und Privatleben. Online und in Präsenz durchführbar.

Auch als individuelles Coaching-Paket buchbar!

Raus aus dem Hamsterrad - die Informationsflut erfolgreich managen!

In diesem Workshop setzen Sie sich aktiv mit Stress im digitalen Arbeitsalltag auseinander und wie sie diesen erfolgreich selbst managen können – eine wichtige Schlüsselkompetenz für den beruflichen Erfolg in der digitalisierten Arbeitswelt.

Sie erlernen praktische Methoden aus dem digitalen Stressmanagement, um auch bei einem hohen Belastungsgrad einen kühlen Kopf zu bewahren, die tägliche Informationsflut souverän zu bewältigen und gleichzeitig den eigenen Energiehaushalt dauerhaft in Balance zu halten. So bleiben Sie motiviert, leistungsfähig und erhöhen spürbar Ihre Produktivität.

Dazu bekommen Sie eine konkrete Anleitung für ein effektives Selbstcoaching, d.h. sie erfahren, wie Sie sich realistische Ziele setzen und sich immer wieder neu motivieren. Sie machen sich in einem geführten Prozess Ihre Erfolge und Stärken bewusst und lenken damit Ihren Blick ganz bewusst auf das Positive. Das hilft, um mental stark und leistungsfähig zu bleiben.

Nutzen Sie die Chance, aktiv zu werden, Ihre inneren Kräfte zu mobilisieren und sich so erfolgreich für die Zukunft aufzustellen!

Stress lass nach - Prüfungsphasen erfolgreich managen!

Hier geht es um Methodenkompetenz und Selbstorganisation. Sie erfahren, welche Lernstrategien und Lerntechniken nachhaltig zum Erfolg in Ausbildung oder Studium führen, wie sie Ihre Konzentration in Prüfungs- und Lernphasen dauerhaft auf hohem Niveau halten und wie sie Ihr Stresslevel durch eine effiziente Lernplanung kontrollieren können.

Stimmen von Studentinnen und Studenten auf der Meccanica Feminale (Hochschule Furtwangen):

"Der Impulsvortrag von Vera Thumsch in Sachen "Prüfungsstress und Konzentration" war super!"

"Der externe Vortrag über effektives Lernen war sehr gut."

Auf Wunsch schicke ich Ihnen weitere Informationen zu. Melden Sie sich gerne bei mir!