MAT ist Fitnesstraining für’s Gehirn


Mentales AktivierungsTraining (MAT) ist Aufwärm- und Konditionstraining für die grauen Zellen.

  • hoch wirksam
  • unabhängig von Alter oder Beruf erlernbar
  • in allen Lebensbereichen einsetzbar
  • sofort in die Praxis umsetzbar
  • sehr gut in den Alltag integrierbar


Gezielte Gehirnjogging-Übungen bringen den Arbeitsspeicher im Gehirn so richtig auf Hochtouren.
5-10 Minuten MAT reichen bereits aus, um für die anstehenden Aufgaben voll gewappnet zu sein!


Als ganzheitlicher Trainingsansatz bietet Ihnen MAT viele weitere Ansatzpunkte zur Steigerung Ihrer mentalen Leistungsfähigkeit:

  • Wie beeinflussen Ernährung und Trinkverhalten das Konzentrationsvermögen?
  • Warum sind ausreichend Bewegung und Sport so wichtig?
  • Wie wirkt sich Schlafmangel auf die geistige Fitness aus?
  • Was passiert im Kopf bei Stress?
  • Wie strukturiere ich meine Aufgaben „gehirngerecht“?
  • Wie lerne ich erfolgreich?

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