Vorträge

In meinen 90-minütigen Impulsvorträgen erfahren Sie, wie Sie…

  • sich in nur 5-10 Minuten in einen top konzentrierten Zustand versetzen
  • optimale Rahmenbedingungen für geistige Höchstleistungen schaffen
  • sich auch im Alltagsstress kleine, erholsame Auszeiten gönnen

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Seminare & Workshops

Meine Workshops zeichnen sich aus durch…

  • individuelle Wege und Strategien für das eigene mentale Fitnesstraining
  • praxisorientierte Lösungsansätze zu konkreten Fragestellungen aus den Bereichen Konzentrationstraining, Zeitmanagement, Selbstmanagement, Lernplanung, Lernstrategie, Lerntechniken und Gedächtnistraining
  • viele MAT-Übungen zum Mitmachen und Ausprobieren, bei denen auch mal herzlich gelacht wird

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Brainwalking

Brainwalking ist ein Erlebnisspaziergang durch die Natur. Auf einer gemütlichen Runde durch Feld, Wald und Wiesen (kein Sport!) führen Sie zu zweit, zu dritt oder in der Gruppe einfach zu erlernende Gehirnjogging-Übungen durch.

Brainwalking schult Ihr Gehirn auf ganz unterschiedliche Weise…weiterlesen


Mentale Fitness im Tennis

Sie bestreiten das erste Verbandsspiel der Saison. In der Magengegend verspüren Sie ein leichtes Kribbeln, das Handgelenk ist bei den ersten Schlägen noch etwas zittrig, Sie haben Mühe, sich auf den Ball zu konzentrieren. In Nullkommanichts steht es 3:0 für Ihren Gegner. Sie fragen sich, was hier eigentlich passiert. Und vor allem fragen Sie sich, was Sie dagegen unternehmen können – schließlich wollen Sie ja nicht sang- und klanglos untergehen, sondern als Sieger vom Platz gehen!

Diese Situation haben Sie als Tennisspieler sicherlich schon mehrfach erlebt – sei es in einer Turniersituation, in der Verbandsrunde oder beim einfachen Trainingsspiel. Denn über Sieg oder Niederlage entscheidet im Tennis oft der Kopf.
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Medienerziehung und Lernen

  • Wie können wir unsere Kinder im heutigen Mediendschungel zu einem sinnvollen und kritischen Umgang mit den verschiedenen Medien anleiten?
  • Welche Rolle spielen wir dabei als Vorbilder?
  • Lassen sich Computerspielen, Fernsehen, Internet, Hausaufgaben und Lernen überhaupt unter einen Hut bringen, ohne dass es zu Hause laufend knallt?

Die Familienkalender sind heute prall gefüllt. Wir Eltern vollbringen täglich organisatorische Höchstleistungen...weiterlesen



IHK Reutlingen,
Mittelstand Spezial:
Workshop "Erfolgskonzept
Mentale Aktivierung"

Dienstag, 20.09.2016, 14-17 Uhr
im IHK-Forum, Reutlingen
Mehr erfahren...


Tipp des Monats:
"Städte-ABC" -
Wo waren Sie schon überall?

Die perfekte Übung für die Urlaubszeit;
einfach ausprobieren und in schönen
Erinnerungen schwelgen!
Und so geht's!


Achtung Tennisspieler:
Mentaltraining -
das Spezial-Event
für Ihren Verein!

Als interaktiver Impulsvortrag
für alle Clubmitglieder oder
als Brainwalking für Mannschaften.
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Lösung Postkarten

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